Conoscere la Mindfulness
In cammino verso la Mindfulness
3,6 €
Area 11 – Scienze storiche, filosofiche, pedagogiche e psicologiche
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SINTESI
La lettura del libro rende consapevoli del proprio modo di essere, per vivere con libertà le proprie esperienze. Alla base del modello mindfulness qui descritto vi è la constatazione che gli aspetti e gli eventi della vita sono vissuti distrattamente, in modalità del tipo “pilota automatico”. Gli autori spiegano come la mente possa divenire più stabile e meno reattiva ed imparare ad accettare e coltivare ogni istante, per accrescere la capacità di concentrazione nelle persone.
| pagine: | 92 |
| formato: | 12 x 17 |
| ISBN: | 978-88-255-1016-4 |
| data pubblicazione: | Marzo 2018 |
| marchio editoriale: | Aracne |
| collana: | Psicologie e psicoterapie applicate | 1 |
SINTESI
